Командалық спорт психикалық денсаулық үшін жақсы.

22/03

Вашингтон университетінің Сент-Луис университетіндегі зерттеу тобы командалық спортқа қатысу және балалар арасында депрессияны төмендету қаупі арасындағы қарым-қатынасты анықтады. Жұмыстар аға когнитивті неврология жөніндегі маман Лиза Горхамның жетекшілігімен жүргізілді. Зерттеу нәтижелері 21 наурызда университет сайтында жарияланды.

Спорттың денсаулығының кілті болса да, бала біледі. Дегенмен, дене белсенділігі организмнің ғана емес, жүрек-тамыр жүйесі сияқты, сондай-ақ миға, оның ішінде психикалық денсаулыққа әсер етеді. Доктор Лиза Горхэм, ол студенттік жылдар бойы спортпен шұғылданады және жиі стресске ұшырайды, зерттеу барысында белсенді өмір салтын ақыл күйіне жағымды әсер етті.

Ол спорттық ойындарда команда ойнауды, мысалы, жүгірумен айналысатындарға қарағанда әлдеқайда бақытты етеді деп тапты. Кейінгі зерттеулер спорт пен командалық ойындар ересектердегі депрессияға қарсы күресуге көмектесті. Енді 9-11 жас аралығындағы балаларға арналған 4191 медициналық жазбаны қамтитын жалпыға бірдей үлгідегі деректерді талдағаннан кейін, маман әріптестерімен бірге ескі нәтижелерге қайта оралды. Ата-аналар спорттық бос уақыт пен балаларының депрессия белгілері туралы ақпарат берді, олар өздерін МРТ-ін тексерді.

Ересектер сияқты, командалық ойындарға қатысу депрессиямен тікелей байланысты болды. Алайда, бұл корреляция тек ұлдарда байқалды. Қыздарда достармен ойнау да гиппокампаның өсуіне әкелді, бірақ депрессияны дамытуға әсер етті. Д-р Горхэм бас миының құрылымы мен психикалық аурулардың дамуында әлеуметтенудің қаншалықты үлкен рөл атқаратынын анықтау үшін зерттеу жұмыстарын жалғастырады.

Тақырып бойынша материалдар

Сайтта жарияланған ақпарат
тек анықтама үшін арналған
білікті медициналық көмекті ауыстырмайды.
Сіздің дәрігеріңізбен кеңесіңіз!

Сайт материалдарын пайдаланған кезде белсенді сілтеме қажет.